日本人のほぼ100％が行っていると言っても過言ではないヘアケア「シャンプー」。

ある調査では日本人女性の「98.5％が入浴時にシャンプーをする」という結果も出ているほどです。

これほど一般的なヘアケア「シャンプー」ですが、ほとんどの方が正しいシャンプーを行えていないのも事実。

私もヘッドスパで頭皮と毛髪診断をしながら頭皮ケアを施していますが、正しくシャンプーが出来ている方は残念ながら、全体の10％以下です。

毛穴に汚れが残っていたり、逆に必要な潤いを取り過ぎて頭皮が乾燥したり、赤く炎症している人がほとんどです。

◎正しくシャンプー出来ていない理由は間違った認識

ほとんどの人が正しくシャンプー出来ていない理由は、シャンプーの目的を間違って認識していることにあります。
日本ではシャンプーは「洗髪」ですね。現在販売されている多くのシャンプー剤も「髪がしっとりツヤツヤ」「髪にハリ、コシ」「髪のダメージを修復」など髪の毛の効果をうたったものばかりです。

「シャンプー＝髪のケア」という認識をしている方がほとんどです。

しかし、シャンプーの語源はサンスクリット語の「マッサージ」という意味って知ってました？

シャンプーは本来、髪ではなく頭皮をケアするもので、頭皮を洗うことが目的です。
「でも毎日洗ってるんだから頭皮の汚れも落ちているでしょ？」と思うかもしれませんが、頭皮の汚れは意外と厄介なんです。

正しく洗えてないと汚れは落ちませんし、逆に無理に落とそうとすると逆に頭皮を傷つけてしまいます。

 

◎頭皮の皮脂線はTゾーンの3倍！！

頭皮には顔のTゾーンの3倍もの皮脂腺があり、沢山の皮脂が分泌されています。

しかも、頭皮は10万本の毛で覆われているので、ただでさえ洗いにくい場所でもあります。

顔でさえ、毎日丁寧に洗顔していても毛穴汚れや黒ずみが出来てしまうように、頭皮の汚れを意識してシャンプーしないと、毛穴に詰まった汚れは自分では取り除けません。

また、忘れがちなのは、顔と頭皮は一枚で繋がった同じ皮膚ということ。

頭皮も顔と同様に、摩擦や潤い不足はトラブルを引き起こします。

汚れを落とそうと洗浄力の強いシャンプー剤や石鹸などで洗ったり、ゴシゴシと擦ってしまうと頭皮を乾燥させたり、炎症を起こしてしまうので洗い方はとても重要です。
頭皮に負担を掛けずに必要な潤いを残し、不必要な汚れだけを落として初めて正しいシャンプーが出来たと言えます。

 

◎頭皮の環境を大きく変える正しいシャンプー方法

正しいシャンプー方法を身に着けるコツは2つの意識を持つこと。

＊頭皮の汚れを意識して洗う
＊皮膚である頭皮を強くこすらない

この2つを意識して次のステップで行ってみてください。

1． ブラッシング
シャンプー前にブラッシングで髪のほつれを解けばシャンプー時に、髪にかかる負担が軽減されます。
さらにブラッシングには頭皮の角質を浮かせたり、血行を促進するなど頭皮ケアの働きも。

2． 予備洗い
38度のぬるま湯で、１～2分かけてしっかりと頭皮と髪を濡らす予備洗いしましょう。
美容師さんが行うように、手のひらでお湯をためてパシャパシャと行うと、効率的に頭皮を洗うことができます。

3． シャンプー剤を塗布
シャンプー剤は適量を手に取り、同量のぬるま湯を加えて少し薄めてから、頭皮に直接つけましょう。
5～6か所に分けてつけると、シャンプー剤が頭皮にまんべんなく行き渡ります。

4． なで洗い
指の腹を使って頭皮の表面を優しくなでるように洗いましょう。
この時に絶対に力は入れずに、撫でるように優しく行うのがポイントです。
力ではなく小刻みに指を動かして、汚れを浮き上がらせるイメージ。
また下から上に向かって行うことで、指が頭皮に直接触れることができます。

5． 揉み出し洗い
次に頭皮をつかんでもみほぐすように洗いましょう。
この時に頭皮と指は密着させて絶対に擦らないようにします。
地肌をつかんで動かし、毛穴の汚れを絞り出すように洗うのがポイントです。

6． すすぎ
最後に丁寧にすすぎます。
ほとんどの方はすすぎが不十分‼︎
すすぎが十分じゃないと、シャンプー剤や汚れが残ってしまいます。
髪のぬめりがなくなってからもう一度、手のひらにお湯をためて肌を洗うなど、念入りにすすぎましょうね。

 

◎地肌のベタベタ汚れや頭皮の臭いが気になる方にお勧めは、224BEAUTYのクレンジングジェルです。

弱酸性で地肌に優しく、しっかり地肌汚れを乳化させて、スッキリ洗い上げます。

泡が立たない(サルフェートフリー)ので、しっかり頭皮マッサージができます。

さらに、シリコンの代わりにブロッコリーシードオイルや髪に必要な栄養分を配合しているので髪に潤いを与えながら、地肌を優しく洗浄してくれますし、抜け予防や髪の切れ毛や枝毛までも防いでくれます。

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