よく、「ダイエットが続けられない人」の特集などは、雑誌や広告、テレビ番組などでよく取り上げられていますよね。

それだけ、ダイエットを続けるのは、難しいってことなのです。

 

ある企業の調査によると、1年の目標を立てている人が多いランキング上位3位は

1位「ダイエットをすること」
2位「運動をすること」
3位「ランニング・ウォーキング」
です。

健康や体型の変化に関わる運動・ダイエットが占める結果となっていることがわかります。

これらの目標は、設定から半年の間にほぼ半数の人が挫折してしまっているという実態も明らかになっています。

上位を占めていた運動・ダイエットはいずれも、続いている人が5割を切る結果なんだとか…。

一度立てた目標を続けるためには何かコツがあるのでしょうか。

目標を立ててから半年、目標通りきちんと続けられている人に聞いたところ、続けるための2大要素として

「楽しさ」、「完璧を求めず無理をしないこと」なんだとか。

多少苦痛を感じる目標であっても、厳しく律しすぎず、マイペースで取り組みながら、自分なりの楽しさを見つけ出すのが、何事も続けられるコツなのかもしれません。

以上が調査の内容です。

 

しかし！グラマシィの会員の皆さま‼︎

一般的に皆さんが続けられないダイエットですが、グラマシィのお客様は何年も続けられていることを知ってましたか？

グラマシィに何年通ってくださっていますか？

そう！続けられているのです。

月に1回〜2回が平均なので、極端に痩せなくても、逆に極端に太った方はいないですよね。

それが肝心なことなのです。

こちらから、予約を促さなくても、体が自然と要求してくるんですよね。

自然に続けられるのが一番！て、ことですね❤️

「今年こそ、何かしなくちゃ！」と独りで悩み続けている方は、
是非、グラマシィのデトックスメニューで続られるダイエットをしてみませんか？