こんにちは！

とうとう桜の舞い散る日々になってしまいましたね！

これから、温度差や乾燥、湿度等の変わりやすい時期に

なって来ると、体の変調が感じられるかしれません。

 

特に花粉症等アレルギーで、免疫力や抵抗力が弱い方は、

デットクスがおススメです。

 

体の中にいらない老廃物が沢山溜まらない様に、

排泄して、きれいにしていかないと、より花粉症やアレルギーを

抑える力が出ません。

 

まず、どんな物が老廃物なの？

から知りましょう！

 

＊有害ミネラル

・鉛（車の排気ガス、水道水、黄砂、タバコの煙等）

・水銀（魚介類、医薬品、歯の詰め物等）

・カドミウム（穀物類等）

・ヒ素（防腐製品、貝類、農薬、井戸水等）

・アルミニウム（缶詰や缶ジュース等）

等日常生活に浸透しています。

 

＊紫外線よって老化した細胞

 

＊ストレス

　（いやだなーという感情が出てもお腹の中で、悪玉菌がふえますよ！）

 

＊乳酸（固定された動きや使いすぎた筋肉より出る疲労物質）

　肩こり、腰痛、指や腕の疲れ、腰痛、足の疲れ等

 

＊体の中の余分な水分

　むくみ、体の重さ（足が上に上がらない等）、くすみ、冷え等に！

 

＊便秘

　ガスが溜まりやすく、血管内部の汚れに・・・又、吹き出物の原因に・・・

 

 

　今まで、花粉症等がんばって薬やサプリ等続けていても、

　効果が出にくい方は、まずは、排泄する事から始めてみては、いかがでしょうか？

 

　では、どんな　デトックス　がおススメか！

 

　デットクスボディです！

 

　体をオイル塗布し、包み、あったかいマットで温めながら、

　汗をかき、皮脂腺から老廃物を出しながら、

　リンパを流し、固まっている所をトリートメントします。

　気力がない、疲れやすい、何をしても痩せない、

　肌もボロボロ等の方は、特におススメです。

 

　O２クラフトによるマッサージ

　ピーナッツ油に酸素を結合させたオイルです。

　血行を良くして、固まっている所の老廃物をリンパに渡します。

　又、痛み等の軽減をし、肌もつるつるになります。

 

　マテリア・リフレを塗る

　乳酸菌代謝物を体に塗り、固まっている所やむくみのある所を、

　半乾きになったら、軽くこすると、ボロボロと老廃物を巻き込んで、

　排泄します。何度か、繰り返し行う事で、変化が見られます。

　痛みの軽減や血行促進等の作用があり、肌もきれいになります。

 

　岩盤浴（遠赤作用）

　日向ぼっこと同じで、細胞を共振作用させ、

　細胞等にくっいてる老廃物をリンパ等に流しやすくします。

 

　ストレッチや軽い運動

　ステレッチをする場合、湯船に浸かった後、

　深呼吸をしながら、ゆっくりと体を伸ばしてゆき、

　痛い所で、一度止まり、ゆっくり息を吐きながら、

　少しづつ伸ばし、まだ痛ければ、息を吐くの繰り返しをします。

　早く動くと、伸ばしたい場所を避けて、動いていることが多いので、

　すごくゆっくりとしてみて下さいね！

　又、時間がなく、運動が出来ない方は、

　通勤や仕事場での、階段の上り下りや、家事等おススメです。

　窓やガラス1枚を両手で拭くや食器を棚に入れる際に、

　足を後ろに上げる等されては、いかがでしょうか？

 

　ストレス解消

　毎日、ストレスが溜まらない人等いないのでは、ないのでしょうか？

　いやだなーとかいらいらする等、あったらその日の内に、

　心から笑ったり、汗をかいてスッキリしたり、趣味に集中したりして、

　ストレス解消をしましょう！

 

　お勧めサプリメント

　BE-MAX  DEPO

 　有害ミネラルを排泄。

　BE-MAX  BRM1.3　

　1本で、１．３兆個の善玉菌が・・・

　又、ヨーグルト１５０個分以上の効果が・・・

　抵抗力や免疫に１日１本！

 

　排泄して、体の中から、きれいにするのは、

　時間も半年や１年は、当たり前だし、もしかしたら、

　それ以上かかるかも、しれません。

　とても大変ですが、自分に合う事を見つけて、

　毎日、がんばれば、必ず自分に良い結果が帰ってきます。

　（がんばりすぎず、軽くやってみようで、お願いしますね！）

　何事もあきらめずに行きましょう！

　又、体質が変わっても、自分では、気づかないかも知れません。

　「あれ？そういえば、くしゃみが出ない、目がかゆくない、

　肌の乾燥が気にならない等」の事は、意外と良くなると

　忘れてしまう事なので、出来れば、簡単な記録をして置くと

　良いかもしれませんね！