こんにちは！

今日は、

＊肩こりや腰痛、筋肉疲労を和らげます。

まず、筋肉を使うと乳酸が出ますが、通常は、体内で分解し、排泄しますが、

いつも同じ姿勢を何時間もしていたり、恐怖やストレスでの体の緊張や運動のしすぎ等により、

乳酸等が排泄しにくい状態になると、筋肉疲労やこりになり、体の中に蓄積していきます。

それを遠赤マットで温めると、筋肉や腱などを和らげる作用があり、皮脂腺から排泄します。

また、心地よい温かさなので、体の力が抜けるような感じです。

温まった所で、セサミオイルとヒマシオイルで、凝っている箇所をメインに

ハンドでリンパを流したりしますので、コリ等も和らぎますし、

体のラインをきれいに作ります。

 

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