新年明けまして、おめでとうございます。
グラマシィも本日5日より通常営業致します。
本年もどうぞ宜しくお願い致します。

さて、毎年のことですが、年末年始は何かと会食が増え、胃腸も疲れてくる頃ですね。
おまけに、体重はあっという間に増え、年明けから「太った？」と思える人も多いかと思います。

■■■正月太りの調査結果■■■
年末年始で体重が増える人は約70％、 そのうち約50％は2kg増えるそうです。

■■■正月太りの原因■■■
食べたり飲んだりする機会が増えること。
特に家族、友達と食べる時間が長くなり、 必然に食べる量が多くなります。
また、寒さのために運動量が減ることや、 体が冷えることで血液やリンパの流れが悪くなることも、正月太りを加速させます。

■■■脂肪の特徴・脂肪がついた後の対処■■■
脂肪はつきたてのうちは落ちやすく、 時間が経つほど落ちにくくなります。
正月太りへの対処は、早ければ早いほど効果的ということ。
早く始めた者勝ちなのです！！

正月太りしてしまった時は、そのまま放置せずに、早め早めにトリートメントをして気持ちを新たに引き締めていきましょう。
胃袋が大きくなったままだと、平行線に体重も増えていくので、プチ断食などをしながら、胃腸も整えていきます。

どうしても食べてしまう方は、少しづつ量を減らしながら、“食べたら動く”意識をして下さい。
簡単な運動はラジオ体操がおススメです。

疲れを残したままだと、動くことも億劫になってしまうので、溜まった毒素や老廃物を排泄して早めの回復へ促すデトックスボディでリフレッシュしちゃいましょうね。

では、今年も皆様の健康と美を全力でサポートいたしますので、宜しくお願い致します！