リバウンドしにくい痩身エステの見分け方

エステだからこそできる効果的な痩身ケアは確かにあります。

セルフケアやダイエットではなかなか減らないセルライトは、エステの脂肪分解・溶解マシン（キャビテーション、ラジオ波など）自分ではできないケアが効果的です。

また、加齢によって下がってくる代謝を上げるには、集中して老廃物を排出してあげる必要があります。

こうしたことも、エステの痩身マッサージや、脂肪揉み出しマシンを使うことで、セルフケアよりも早く効果が出てきます。

エステに通うメリットがない！というわけではありません。

では、どうしたらいいのか？

エステは意味ないと言われたり、エステは効果的と言われたり、何を信じていいのかわからなくなってしまいますね。

・『リバウンドしにくい痩身エステ』を選ぶこと
・エステで一旦痩せても、メンテナンスで定期的に『エステに通う』

・『痩せる生活習慣』を続ける

ことの3つが効果的と言えます。

つまり、逆に考えると、
・自分に合っている
・習慣化しやすい
食事や運動のアドバイスをしてくれるところが良いということ。

例えば、夜勤をしているのに、『痩せるホルモンが出るのは夜10時だからそれまでに寝てください』なんて言われても無理ですよね。

『夜勤の時にはコレを食べるように』などという、自分の生活に合ったアドバイスならば、習慣化しやすいと思います。

エステの体験に行ったときに、「エステに通っている間、どんなことに気をつけて生活すればよいか？」というのを質問してみると、いいですよ。